1:1 Rådgivningsforløb hjernerystelse

Jeg tilbyder individuelle rådgivningsforløb for hjernerystelsesramte. Min målgruppe er vidensarbejdere med kontorarbejde, skærm og kognitivt krævende opgaver. Det kan både være tidligt i forløbet, hvor der er fokus på at trappe op i tid, og senere i forløbet, hvor den ramte er helt eller delvist tilbage på arbejdet, men stadig oplever udfordringer.

Jeg har fokus på, hvordan vi giver hjernen de bedste arbejdsbetingelser, så der bliver mindre støj, forstyrrelser og udtrætning og mere fordybelse, arbejdsglæde og kognitivt overskud.

Jeg tager afsæt i principper fra hjerneforskningen og i viden fra to projekter, hvor jeg sammen med ledelsesrådgiver Pia Hauge og Hjernerystelsesforeningen har eksperimenteret med hjernevenlige arbejdsrutiner for hjernerystelsesramte på en lang række arbejdspladser. Viden som jeg bl.a. har delt ved den årlige Hjernerystelseskonference 2024.

Det kan være at skabe ro til fordybelse, undgå multitasking, tage tempoet ud af arbejdet, se pause som power i stedet for pjæk, udnytte effekten af frisk luft, dagslys, skønhed og fysisk aktivitet på hjernen. Og herved skabe de bedste betingelser for at tænke, huske, være kreativ og løse kognitivt krævende opgaver - uden at udtrættes.

Er der ro og overskud til at bruge hovedet til netop det, man gerne vil være bedre til igen, skabes der samtidig optimale forhold for at genoptræne hjernen. Vores vidunderlige hjerne er nemlig plastisk og i stand til at ændre sig livet igennem som følge af, hvad vi oplever, og hvad vi bruge den til (neuroplasticitet). Det skal vi benytte os af.

Det får du som hjernerystelsesramt:

7 sessioner af 1-1½ times varighed - skiftevis på arbejdspladsen og i min praksis (+mulighed for online)
Konkrete redskaber til hjernevenlige arbejdsrutiner
Hjælp til at ændre vaner og holde fast i de gode vaner
Hjælp til at planlægge din arbejdsdag/evt. genoptrapning
Hjælp til at forventningsafstemme med din leder/kolleger
Viden om den nyeste forskning om hjernerystelse
Sparring og støtte gennem hele forløbet

Det får du som leder/arbejdsplads:

Hjælp til at give din hjernerystelsesramte medarbejder de bedste betingelser for at kunne løse sine arbejdsopgaver uden at udtrættes og samtidig genoptræne hjernen (neuroplasticitet)
Mulighed for 1:2 sparring med mig og din medarbejder ved en af sessionerne
Den nyeste viden om hjernerystelse og tilbagevenden til arbejdet efter hjernerystelse
Konkrete råd til hvad du som leder eller kollega kan gøre for at støtte den hjernerystelsesramte
Viden om hjernevenlige arbejdsrutiner, der kan inspirere hele afdelingen/arbejdspladsen

Pris: 14.500 kr ekskl. moms

Som udgangspunkt er der lagt op til, at arbejdspladsen betaler for forløbet. Jeg oplever som regel, at arbejdspladsen/leder rigtig gerne vil hjælpe en dygtig medarbejder godt tilbage til arbejdet, men mangler viden og redskaber. Det får de her.

Send mig en e-mail, så ringer jeg dig op for en uforpligtende for samtale: trine@trinenygaard.dk

Du er selvfølgelig også meget velkommen til bare at ringe (41623834) eller skrive til mig, hvis du har spørgsmål.

"Trine har været en professionel tredje part mellem min arbejdsgiver og mig selv.

Hun har hjulpet mig med at få struktur på min arbejdstid, få skabt nye hjernevenlige vaner som har været nødvendige for at skabe balance mellem arbejdsliv og privatliv. Trines tilgang er lyttende, videnskabelig og erfaringsbaseret med sit store kendskab til folk med hjernerystelser

Selvom jeg har en forstående arbejdsgiver, har sparringen med Trine været med til at skabe ro og refleksion og Trine har igennem forløbet mindet mig om succeser og udfordringer, som jeg ikke har delt med min arbejdsgiver. Hvilket i mit tilfælde har betydet at Trine har været en vigtig del af planlægningen af en gradvis forøgelse af arbejdstiden.

I denne til tider uoverskuelige proces har Trine været uundværlig"

Martin Krog, Lektor

Eksempler på virksomheder der har modtaget rådgivning til en medarbejder:

MAN Energy Solutions, Advice, Lægemiddelstyrelsen, Skattestyrelsen, Rebild Kommune, Deloitte, Datatilsynet, KOMBIT, Århus kommune, BNP Paribas, E-nettet, Novo Nordisk, CK&CO, Finanstilsynet, Unicef, Aalborg Universitet, Familieretshuset, Frederikssund Gymnasium, DTU, Ferrosan Medical Devices.